Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть унаби
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
87
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы19.7 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 19.7 g 7%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Сахара 19.7 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 57 mg 63%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.5 g | 19.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2.3 g | 29.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3.8 g | 49.3 g | 0.8 g |
Мякоть унаби: частые вопросы
Мякоть унаби, 100 g: сколько калорий?
Мякоть унаби, 100 g: 87 ккал, белки 1.5 g, углеводы 19.7 g, жиры 0.3 g.
Мякоть унаби, 50 g: сколько калорий?
Мякоть унаби, 50 g: 44 ккал, белки 0.8 g, углеводы 9.9 g, жиры 0.2 g.
Мякоть унаби, 150 g: сколько калорий?
Мякоть унаби, 150 g: 131 ккал, белки 2.3 g, углеводы 29.6 g, жиры 0.5 g.
Мякоть унаби, 200 g: сколько калорий?
Мякоть унаби, 200 g: 174 ккал, белки 3 g, углеводы 39.4 g, жиры 0.6 g.
Мякоть унаби, 250 g: сколько калорий?
Мякоть унаби, 250 g: 218 ккал, белки 3.8 g, углеводы 49.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки