Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с сыром
Калорийность и пищевая ценность
поднимающееся тесто, замороженный, приготовленный
260
калорийkcal на 100 g
Белок12.4 g
Углеводы30.4 g
Жир8.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 12.4 g 25%
- Углеводы 30.4 g 11%
- Жиры 8.8 g 11%
- Насыщенные жиры 3.8 g 19%
- Клетчатка 2.5 g 9%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 556 mg 24%
- Холестерин 16 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69 µg 8%
- Витамин C 1.9 mg 2%
- Витамин D 0.06 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.26 mg 5%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0.7 µg 29%
- Холин 17.1 mg 3%
Минералы
- Кальций 177 mg 14%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 238 mg 19%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.26 mg 28%
- Марганец 0.43 mg 19%
- Селен 34.8 µg 63%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12.4 g | 30.4 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.2 g | 15.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 18.6 g | 45.6 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 24.7 g | 60.8 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 30.9 g | 76 g | 22 g |
Пицца с сыром: частые вопросы
Пицца с сыром, 100 g: сколько калорий?
Пицца с сыром, 100 g: 260 ккал, белки 12.4 g, углеводы 30.4 g, жиры 8.8 g.
Пицца с сыром, 50 g: сколько калорий?
Пицца с сыром, 50 g: 130 ккал, белки 6.2 g, углеводы 15.2 g, жиры 4.4 g.
Пицца с сыром, 150 g: сколько калорий?
Пицца с сыром, 150 g: 390 ккал, белки 18.6 g, углеводы 45.6 g, жиры 13.2 g.
Пицца с сыром, 200 g: сколько калорий?
Пицца с сыром, 200 g: 520 ккал, белки 24.7 g, углеводы 60.8 g, жиры 17.6 g.
Пицца с сыром, 250 g: сколько калорий?
Пицца с сыром, 250 g: 650 ккал, белки 30.9 g, углеводы 76 g, жиры 22 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки