Знай, что у тебя на тарелке

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте

Калорийность и пищевая ценность

244
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы23.2 g
Жир10.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 244 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 23.2 g 8%
  • Жиры 10.9 g 14%
  • Насыщенные жиры 4.4 g 22%
  • Клетчатка 2.2 g 8%
  • Сахара 3.7 g —
  • Натрий 589 mg 26%
  • Холестерин 27 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 61 µg 7%
  • Витамин C 0.1 mg 0%
  • Витамин D 0.06 µg 0%
  • Витамин E 0.86 mg 6%
  • Витамин K 6.2 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
  • Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
  • Витамин B6 0.09 mg 5%
  • Фолат (B9) 62 µg 16%
  • Витамин B12 0.68 µg 28%
  • Холин 21.7 mg 4%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 1.9 mg 10%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калий 184 mg 4%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.13 mg 14%
  • Марганец 0.27 mg 12%
  • Селен 23.1 µg 42%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24411 g23.2 g10.9 g
50 g50 g1225.5 g11.6 g5.5 g
150 g150 g36616.5 g34.8 g16.4 g
200 g200 g48822 g46.4 g21.8 g
250 g250 g61027.6 g58 g27.3 g

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте: частые вопросы

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 100 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 100 g: 244 ккал, белки 11 g, углеводы 23.2 g, жиры 10.9 g.

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 50 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 50 g: 122 ккал, белки 5.5 g, углеводы 11.6 g, жиры 5.5 g.

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 150 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 150 g: 366 ккал, белки 16.5 g, углеводы 34.8 g, жиры 16.4 g.

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 200 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 200 g: 488 ккал, белки 22 g, углеводы 46.4 g, жиры 21.8 g.

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 250 g: сколько калорий?

Пицца с сыром и овощами на традиционном тесте, 250 g: 610 ккал, белки 27.6 g, углеводы 58 g, жиры 27.3 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6428 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки