Знай, что у тебя на тарелке
Печенье шортбред
Калорийность и пищевая ценность
промышленного изготовления, простой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 514 kcal —
- Белки 5.4 g 11%
- Углеводы 62.5 g 23%
- Жиры 26.2 g 34%
- Насыщенные жиры 8.1 g 41%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 21.6 g —
- Натрий 353 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2.4 mg 16%
- Витамин K 11 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0.31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0.9 mg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 88 mg 2%
- Цинк 0.49 mg 4%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.39 mg 17%
- Селен 6.2 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 5.4 g | 62.5 g | 26.2 g |
| 1 порция | 28.4 g | 146 | 1.5 g | 17.7 g | 7.4 g |
| 2 порции | 56.7 g | 291 | 3 g | 35.4 g | 14.9 g |
| ½ порции | 14.2 g | 73 | 0.8 g | 8.9 g | 3.7 g |
| 3 порции | 85.1 g | 437 | 4.6 g | 53.1 g | 22.3 g |
| 4 порции | 113.4 g | 583 | 6.1 g | 70.9 g | 29.7 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 2.7 g | 31.2 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 8.1 g | 93.7 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 10.7 g | 125 g | 52.4 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 13.4 g | 156.2 g | 65.6 g |
Печенье шортбред: частые вопросы
Печенье шортбред, 100 g: сколько калорий?
Печенье шортбред, 100 g: 514 ккал, белки 5.4 g, углеводы 62.5 g, жиры 26.2 g.
Печенье шортбред, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 1 порция (28.4 g): 146 ккал, белки 1.5 g, углеводы 17.7 g, жиры 7.4 g.
Печенье шортбред, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 2 порции (56.7 g): 291 ккал, белки 3 g, углеводы 35.4 g, жиры 14.9 g.
Печенье шортбред, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, ½ порции (14.2 g): 73 ккал, белки 0.8 g, углеводы 8.9 g, жиры 3.7 g.
Печенье шортбред, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 3 порции (85.1 g): 437 ккал, белки 4.6 g, углеводы 53.1 g, жиры 22.3 g.
Печенье шортбред, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Печенье шортбред, 4 порции (113.4 g): 583 ккал, белки 6.1 g, углеводы 70.9 g, жиры 29.7 g.
Печенье шортбред, 50 g: сколько калорий?
Печенье шортбред, 50 g: 257 ккал, белки 2.7 g, углеводы 31.2 g, жиры 13.1 g.
Печенье шортбред, 150 g: сколько калорий?
Печенье шортбред, 150 g: 771 ккал, белки 8.1 g, углеводы 93.7 g, жиры 39.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174967 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки