Знай, что у тебя на тарелке

Pad Thai with meat

Калорийность и пищевая ценность

160
калорийkcal на 100 g
Белок8.2 g
Углеводы13.5 g
Жир7.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 160 kcal —
  • Белки 8.2 g 16%
  • Углеводы 13.5 g 5%
  • Жиры 7.9 g 10%
  • Насыщенные жиры 1.6 g 8%
  • Клетчатка 1.2 g 4%
  • Сахара 4.2 g —
  • Натрий 337 mg 15%
  • Холестерин 42 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17 µg 2%
  • Витамин C 5 mg 6%
  • Витамин D 0.2 µg 1%
  • Витамин E 1.1 mg 8%
  • Витамин K 20.6 µg 17%
  • Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1.7 mg 10%
  • Витамин B6 0.13 mg 8%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Витамин B12 0.34 µg 14%
  • Холин 44.7 mg 8%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 0.96 mg 5%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 79 mg 6%
  • Калий 144 mg 3%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.09 mg 10%
  • Селен 9.6 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1608.2 g13.5 g7.9 g
1 порция200 g32016.4 g27.1 g15.8 g
2 порции400 g64032.7 g54.1 g31.7 g
½ порции100 g1608.2 g13.5 g7.9 g
3 порции600 g96049.1 g81.2 g47.5 g
4 порции800 g128065.4 g108.2 g63.4 g
50 g50 g804.1 g6.8 g4 g
150 g150 g24012.3 g20.3 g11.9 g
250 g250 g40020.5 g33.8 g19.8 g

Pad Thai with meat: частые вопросы

Pad Thai with meat, 100 g: сколько калорий?

Pad Thai with meat, 100 g: 160 ккал, белки 8.2 g, углеводы 13.5 g, жиры 7.9 g.

Pad Thai with meat, 1 порция (200 g): сколько калорий?

Pad Thai with meat, 1 порция (200 g): 320 ккал, белки 16.4 g, углеводы 27.1 g, жиры 15.8 g.

Pad Thai with meat, 2 порции (400 g): сколько калорий?

Pad Thai with meat, 2 порции (400 g): 640 ккал, белки 32.7 g, углеводы 54.1 g, жиры 31.7 g.

Pad Thai with meat, ½ порции (100 g): сколько калорий?

Pad Thai with meat, ½ порции (100 g): 160 ккал, белки 8.2 g, углеводы 13.5 g, жиры 7.9 g.

Pad Thai with meat, 3 порции (600 g): сколько калорий?

Pad Thai with meat, 3 порции (600 g): 960 ккал, белки 49.1 g, углеводы 81.2 g, жиры 47.5 g.

Pad Thai with meat, 4 порции (800 g): сколько калорий?

Pad Thai with meat, 4 порции (800 g): 1280 ккал, белки 65.4 g, углеводы 108.2 g, жиры 63.4 g.

Pad Thai with meat, 50 g: сколько калорий?

Pad Thai with meat, 50 g: 80 ккал, белки 4.1 g, углеводы 6.8 g, жиры 4 g.

Pad Thai with meat, 150 g: сколько калорий?

Pad Thai with meat, 150 g: 240 ккал, белки 12.3 g, углеводы 20.3 g, жиры 11.9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58137250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки