Знай, что у тебя на тарелке

Оленина

Калорийность и пищевая ценность

только постное мясо, сырое

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир0.8 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	91	21 g	0.8 g
50 g	50 g	46	10.5 g	0.4 g
150 g	150 g	137	31.5 g	1.2 g
200 g	200 g	182	42 g	1.6 g
250 g	250 g	228	52.5 g	2 g

Оленина, 100 g: сколько калорий?

Оленина, 100 g: 91 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 0.8 g.

Оленина, 50 g: сколько калорий?

Оленина, 50 g: 46 ккал, белки 10.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.4 g.

Оленина, 150 g: сколько калорий?

Оленина, 150 g: 137 ккал, белки 31.5 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.

Оленина, 200 g: сколько калорий?

Оленина, 200 g: 182 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.

Оленина, 250 g: сколько калорий?

Оленина, 250 g: 228 ккал, белки 52.5 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Источник: CREA (Italy) 108010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки