Знай, что у тебя на тарелке

Окунь

Калорийность и пищевая ценность

печёный

калорийkcal на 100 g

Белок21.6 g

Углеводы0 g

Жир1.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	97	21.6 g	1.1 g
50 g	50 g	49	10.8 g	0.6 g
150 g	150 g	146	32.4 g	1.7 g
200 g	200 g	194	43.2 g	2.2 g
250 g	250 g	243	54 g	2.8 g

Окунь, 100 g: сколько калорий?

Окунь, 100 g: 97 ккал, белки 21.6 g, углеводы 0 g, жиры 1.1 g.

Окунь, 50 g: сколько калорий?

Окунь, 50 g: 49 ккал, белки 10.8 g, углеводы 0 g, жиры 0.6 g.

Окунь, 150 g: сколько калорий?

Окунь, 150 g: 146 ккал, белки 32.4 g, углеводы 0 g, жиры 1.7 g.

Окунь, 200 g: сколько калорий?

Окунь, 200 g: 194 ккал, белки 43.2 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.

Окунь, 250 g: сколько калорий?

Окунь, 250 g: 243 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.

Источник: BEDCA (Spain) 554 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки