Знай, что у тебя на тарелке
Мясо утиной ножки конфи
Калорийность и пищевая ценность
без кожи, консервированный, разогретый
195
калорийkcal на 100 g
Белок32 g
Жир7.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Жиры 7.4 g 9%
- Насыщенные жиры 2.3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 757 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 1.1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5.2 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.92 mg 18%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 23.8 µg 6%
- Витамин B12 4.2 µg 177%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 5.5 mg 50%
- Медь 0.16 mg 18%
- Селен 40 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 18.5 g |
Мясо утиной ножки конфи: частые вопросы
Мясо утиной ножки конфи, 100 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 100 g: 195 ккал, белки 32 g, углеводы –, жиры 7.4 g.
Мясо утиной ножки конфи, 50 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 50 g: 98 ккал, белки 16 g, углеводы –, жиры 3.7 g.
Мясо утиной ножки конфи, 150 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 150 g: 293 ккал, белки 48 g, углеводы –, жиры 11.1 g.
Мясо утиной ножки конфи, 200 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 200 g: 390 ккал, белки 64 g, углеводы –, жиры 14.8 g.
Мясо утиной ножки конфи, 250 g: сколько калорий?
Мясо утиной ножки конфи, 250 g: 488 ккал, белки 80 g, углеводы –, жиры 18.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки