Знай, что у тебя на тарелке
Мясо
Калорийность и пищевая ценность
сырое, менее 5% жира, кроме печени
113
калорийkcal на 100 g
Белок22.8 g
Углеводы0.7 g
Жир2.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 22.8 g 46%
- Углеводы 0.7 g 0%
- Жиры 2.1 g 3%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 0.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22.8 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.4 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34.2 g | 1.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 45.6 g | 1.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 1.8 g | 5.3 g |
Мясо: частые вопросы
Мясо, 100 g: сколько калорий?
Мясо, 100 g: 113 ккал, белки 22.8 g, углеводы 0.7 g, жиры 2.1 g.
Мясо, 50 g: сколько калорий?
Мясо, 50 g: 57 ккал, белки 11.4 g, углеводы 0.4 g, жиры 1.1 g.
Мясо, 150 g: сколько калорий?
Мясо, 150 g: 170 ккал, белки 34.2 g, углеводы 1.1 g, жиры 3.2 g.
Мясо, 200 g: сколько калорий?
Мясо, 200 g: 226 ккал, белки 45.6 g, углеводы 1.4 g, жиры 4.2 g.
Мясо, 250 g: сколько калорий?
Мясо, 250 g: 283 ккал, белки 57 g, углеводы 1.8 g, жиры 5.3 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1676 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки