Знай, что у тебя на тарелке
Мясо
Калорийность и пищевая ценность
сырое, за исключением печени
181
калорийkcal на 100 g
Белок19.9 g
Углеводы0.9 g
Жир10.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 181 kcal —
- Белки 19.9 g 40%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 10.8 g 14%
- Насыщенные жиры 4.1 g 21%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 0.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19.9 g | 0.9 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29.9 g | 1.4 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39.8 g | 1.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49.8 g | 2.3 g | 27 g |
Мясо: частые вопросы
Мясо, 100 g: сколько калорий?
Мясо, 100 g: 181 ккал, белки 19.9 g, углеводы 0.9 g, жиры 10.8 g.
Мясо, 50 g: сколько калорий?
Мясо, 50 g: 91 ккал, белки 10 g, углеводы 0.5 g, жиры 5.4 g.
Мясо, 150 g: сколько калорий?
Мясо, 150 g: 272 ккал, белки 29.9 g, углеводы 1.4 g, жиры 16.2 g.
Мясо, 200 g: сколько калорий?
Мясо, 200 g: 362 ккал, белки 39.8 g, углеводы 1.8 g, жиры 21.6 g.
Мясо, 250 g: сколько калорий?
Мясо, 250 g: 453 ккал, белки 49.8 g, углеводы 2.3 g, жиры 27 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 2335 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки