Знай, что у тебя на тарелке
мука пшеничная белая обычная мягкая
Калорийность и пищевая ценность
352
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы80.9 g
Жир1.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 80.9 g 29%
- Жиры 1.4 g 2%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.59 mg 4%
- Витамин K 0.76 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.44 mg 9%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Биотин (B7) 1.8 µg 6%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 96 mg 7%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.7 mg 30%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9.1 g | 80.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.6 g | 40.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 13.7 g | 121.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 18.2 g | 161.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 22.8 g | 202.3 g | 3.5 g |
мука пшеничная белая обычная мягкая: частые вопросы
мука пшеничная белая обычная мягкая, 100 g: сколько калорий?
мука пшеничная белая обычная мягкая, 100 g: 352 ккал, белки 9.1 g, углеводы 80.9 g, жиры 1.4 g.
мука пшеничная белая обычная мягкая, 50 g: сколько калорий?
мука пшеничная белая обычная мягкая, 50 g: 176 ккал, белки 4.6 g, углеводы 40.5 g, жиры 0.7 g.
мука пшеничная белая обычная мягкая, 150 g: сколько калорий?
мука пшеничная белая обычная мягкая, 150 g: 528 ккал, белки 13.7 g, углеводы 121.4 g, жиры 2.1 g.
мука пшеничная белая обычная мягкая, 200 g: сколько калорий?
мука пшеничная белая обычная мягкая, 200 g: 704 ккал, белки 18.2 g, углеводы 161.8 g, жиры 2.8 g.
мука пшеничная белая обычная мягкая, 250 g: сколько калорий?
мука пшеничная белая обычная мягкая, 250 g: 880 ккал, белки 22.8 g, углеводы 202.3 g, жиры 3.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-886 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки