Знай, что у тебя на тарелке
мозжечок ягненка
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, вареный, вымоченный и тушеный на медленном огне
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 21.1 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6.6 g 8%
- Насыщенные жиры 2.3 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 462 mg 154%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 1.1 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.73 mg 15%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Витамин B12 2.5 µg 104%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 550 mg 44%
- Калий 354 mg 8%
- Цинк 1.9 mg 18%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 14.9 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21.1 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 порция | 85 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 порции | 170 g | 245 | 35.9 g | 0 g | 11.2 g |
| ½ порции | 42.5 g | 61 | 9 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 порции | 255 g | 367 | 53.9 g | 0 g | 16.9 g |
| 4 порции | 340 g | 490 | 71.8 g | 0 g | 22.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31.7 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 42.3 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 52.8 g | 0 g | 16.5 g |
мозжечок ягненка: частые вопросы
мозжечок ягненка, 100 g: сколько калорий?
мозжечок ягненка, 100 g: 144 ккал, белки 21.1 g, углеводы 0 g, жиры 6.6 g.
мозжечок ягненка, 1 порция (85 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 1 порция (85 g): 122 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 5.6 g.
мозжечок ягненка, 2 порции (170 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 2 порции (170 g): 245 ккал, белки 35.9 g, углеводы 0 g, жиры 11.2 g.
мозжечок ягненка, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, ½ порции (42.5 g): 61 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.
мозжечок ягненка, 3 порции (255 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 3 порции (255 g): 367 ккал, белки 53.9 g, углеводы 0 g, жиры 16.9 g.
мозжечок ягненка, 4 порции (340 g): сколько калорий?
мозжечок ягненка, 4 порции (340 g): 490 ккал, белки 71.8 g, углеводы 0 g, жиры 22.5 g.
мозжечок ягненка, 50 g: сколько калорий?
мозжечок ягненка, 50 g: 72 ккал, белки 10.6 g, углеводы 0 g, жиры 3.3 g.
мозжечок ягненка, 150 g: сколько калорий?
мозжечок ягненка, 150 g: 216 ккал, белки 31.7 g, углеводы 0 g, жиры 9.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174445 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки