Знай, что у тебя на тарелке

морковь

Калорийность и пищевая ценность

вареные, отварные, сцеженные, без соли

калорийkcal на 100 g

Белок0.8 g

Углеводы5.2 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	35	0.8 g	5.2 g	0.2 g
1 порция	9.7 g	3	0.1 g	0.5 g	0 g
2 порции	19.4 g	7	0.1 g	1 g	0 g
½ порции	4.9 g	2	0 g	0.3 g	0 g
3 порции	29.1 g	10	0.2 g	1.5 g	0.1 g
4 порции	38.8 g	14	0.3 g	2 g	0.1 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	53	1.1 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	70	1.5 g	10.4 g	0.4 g
250 g	250 g	88	1.9 g	13.1 g	0.5 g

морковь, 100 g: сколько калорий?

морковь, 100 g: 35 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.2 g, жиры 0.2 g.

морковь, 1 порция (9.7 g): сколько калорий?

морковь, 1 порция (9.7 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.5 g, жиры 0 g.

морковь, 2 порции (19.4 g): сколько калорий?

морковь, 2 порции (19.4 g): 7 ккал, белки 0.1 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.

морковь, ½ порции (4.9 g): сколько калорий?

морковь, ½ порции (4.9 g): 2 ккал, белки 0 g, углеводы 0.3 g, жиры 0 g.

морковь, 3 порции (29.1 g): сколько калорий?

морковь, 3 порции (29.1 g): 10 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.

морковь, 4 порции (38.8 g): сколько калорий?

морковь, 4 порции (38.8 g): 14 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2 g, жиры 0.1 g.

морковь, 50 g: сколько калорий?

морковь, 50 g: 18 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.1 g.

морковь, 150 g: сколько калорий?

морковь, 150 g: 53 ккал, белки 1.1 g, углеводы 7.8 g, жиры 0.3 g.

Источник: USDA FoodData Central 170394 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки