Знай, что у тебя на тарелке

Мангольд

Калорийность и пищевая ценность

листовая свёкла, тушёная

калорийkcal на 100 g

Белок2 g

Углеводы0.9 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	18	2 g	0.9 g	0.3 g
50 g	50 g	9	1 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	27	3 g	1.4 g	0.4 g
200 g	200 g	36	3.9 g	1.9 g	0.6 g
250 g	250 g	45	4.9 g	2.3 g	0.7 g

Мангольд, 100 g: сколько калорий?

Мангольд, 100 g: 18 ккал, белки 2 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.3 g.

Мангольд, 50 g: сколько калорий?

Мангольд, 50 g: 9 ккал, белки 1 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.1 g.

Мангольд, 150 g: сколько калорий?

Мангольд, 150 g: 27 ккал, белки 3 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.4 g.

Мангольд, 200 g: сколько калорий?

Мангольд, 200 g: 36 ккал, белки 3.9 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.6 g.

Мангольд, 250 g: сколько калорий?

Мангольд, 250 g: 45 ккал, белки 4.9 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.7 g.

Источник: BLS (Germany) G230152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки