Знай, что у тебя на тарелке

Мангольд

Калорийность и пищевая ценность

листовая свёкла, сырая

калорийkcal на 100 g

Белок1.9 g

Углеводы0.9 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	17	1.9 g	0.9 g	0.3 g
50 g	50 g	9	0.9 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	26	2.8 g	1.3 g	0.4 g
200 g	200 g	34	3.7 g	1.7 g	0.6 g
250 g	250 g	43	4.6 g	2.2 g	0.7 g

Мангольд, 100 g: сколько калорий?

Мангольд, 100 g: 17 ккал, белки 1.9 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.3 g.

Мангольд, 50 g: сколько калорий?

Мангольд, 50 g: 9 ккал, белки 0.9 g, углеводы 0.4 g, жиры 0.1 g.

Мангольд, 150 g: сколько калорий?

Мангольд, 150 g: 26 ккал, белки 2.8 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.4 g.

Мангольд, 200 g: сколько калорий?

Мангольд, 200 g: 34 ккал, белки 3.7 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.6 g.

Мангольд, 250 g: сколько калорий?

Мангольд, 250 g: 43 ккал, белки 4.6 g, углеводы 2.2 g, жиры 0.7 g.

Источник: BLS (Germany) G230100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки