Знай, что у тебя на тарелке
Люпины
Калорийность и пищевая ценность
397
калорийkcal на 100 g
Белок36.2 g
Углеводы40.4 g
Жир9.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 397 kcal —
- Белки 36.2 g 72%
- Углеводы 40.4 g 15%
- Жиры 9.7 g 12%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 36.2 g | 40.4 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 18.1 g | 20.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 54.3 g | 60.6 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 72.3 g | 80.8 g | 19.5 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 90.4 g | 101 g | 24.4 g |
Люпины: частые вопросы
Люпины, 100 g: сколько калорий?
Люпины, 100 g: 397 ккал, белки 36.2 g, углеводы 40.4 g, жиры 9.7 g.
Люпины, 50 g: сколько калорий?
Люпины, 50 g: 199 ккал, белки 18.1 g, углеводы 20.2 g, жиры 4.9 g.
Люпины, 150 g: сколько калорий?
Люпины, 150 g: 596 ккал, белки 54.3 g, углеводы 60.6 g, жиры 14.6 g.
Люпины, 200 g: сколько калорий?
Люпины, 200 g: 794 ккал, белки 72.3 g, углеводы 80.8 g, жиры 19.5 g.
Люпины, 250 g: сколько калорий?
Люпины, 250 g: 993 ккал, белки 90.4 g, углеводы 101 g, жиры 24.4 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2183 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки