Знай, что у тебя на тарелке

Лук-порей

Калорийность и пищевая ценность

варёный, без жидкости, без масла, без соли

калорийkcal на 100 g

Белок0.8 g

Углеводы6.6 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	34	0.8 g	6.6 g	0.2 g
50 g	50 g	17	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	51	1.2 g	9.9 g	0.3 g
200 g	200 g	68	1.6 g	13.2 g	0.4 g
250 g	250 g	85	2 g	16.6 g	0.5 g

Лук-порей, 100 g: сколько калорий?

Лук-порей, 100 g: 34 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.2 g.

Лук-порей, 50 g: сколько калорий?

Лук-порей, 50 g: 17 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.1 g.

Лук-порей, 150 g: сколько калорий?

Лук-порей, 150 g: 51 ккал, белки 1.2 g, углеводы 9.9 g, жиры 0.3 g.

Лук-порей, 200 g: сколько калорий?

Лук-порей, 200 g: 68 ккал, белки 1.6 g, углеводы 13.2 g, жиры 0.4 g.

Лук-порей, 250 g: сколько калорий?

Лук-порей, 250 g: 85 ккал, белки 2 g, углеводы 16.6 g, жиры 0.5 g.

Источник: tbca BRC0714B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки