Знай, что у тебя на тарелке
Лук-порей
Калорийность и пищевая ценность
глубокой заморозки
32
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы5 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 4.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.9 g | 5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.4 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.8 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.3 g | 12.5 g | 0.7 g |
Лук-порей: частые вопросы
Лук-порей, 100 g: сколько калорий?
Лук-порей, 100 g: 32 ккал, белки 0.9 g, углеводы 5 g, жиры 0.3 g.
Лук-порей, 50 g: сколько калорий?
Лук-порей, 50 g: 16 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.1 g.
Лук-порей, 150 g: сколько калорий?
Лук-порей, 150 g: 48 ккал, белки 1.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 0.4 g.
Лук-порей, 200 g: сколько калорий?
Лук-порей, 200 g: 64 ккал, белки 1.8 g, углеводы 10 g, жиры 0.6 g.
Лук-порей, 250 g: сколько калорий?
Лук-порей, 250 g: 80 ккал, белки 2.3 g, углеводы 12.5 g, жиры 0.7 g.
Источник: BLS (Germany) G470200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки