Знай, что у тебя на тарелке
Ливанский огурец
Калорийность и пищевая ценность
неочищенный, сырой
12
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы1.9 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 12 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 1.9 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1.9 g —
- Натрий 19 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 0.03 mg 0%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 87 mg 2%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0.2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.1 g | 4.8 g | 0.3 g |
Ливанский огурец: частые вопросы
Ливанский огурец, 100 g: сколько калорий?
Ливанский огурец, 100 g: 12 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.1 g.
Ливанский огурец, 50 g: сколько калорий?
Ливанский огурец, 50 g: 6 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1 g, жиры 0.1 g.
Ливанский огурец, 150 g: сколько калорий?
Ливанский огурец, 150 g: 18 ккал, белки 0.7 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.2 g.
Ливанский огурец, 200 g: сколько калорий?
Ливанский огурец, 200 g: 24 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.2 g.
Ливанский огурец, 250 g: сколько калорий?
Ливанский огурец, 250 g: 30 ккал, белки 1.1 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки