Знай, что у тебя на тарелке

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Калорийность и пищевая ценность

78
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы16.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 78 kcal —
  • Белки 1.1 g 2%
  • Углеводы 16.1 g 6%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 15.7 g —

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0.21 µg 0%
  • Витамин C 19.2 mg 21%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.06 mg 1%
  • Витамин B6 0.12 mg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 3.6 mg 0%
  • Железо 0.26 mg 1%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 27 mg 2%
  • Калий 200 mg 4%
  • Цинк 0.23 mg 2%
  • Медь 0.2 mg 22%
  • Марганец 0.1 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g781.1 g16.1 g–
50 g50 g390.6 g8.1 g–
150 g150 g1161.7 g24.2 g–
200 g200 g1552.3 g32.2 g–
250 g250 g1942.8 g40.3 g–

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw: частые вопросы

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 100 g: сколько калорий?

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 100 g: 78 ккал, белки 1.1 g, углеводы 16.1 g, жиры –.

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 50 g: сколько калорий?

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 50 g: 39 ккал, белки 0.6 g, углеводы 8.1 g, жиры –.

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 150 g: сколько калорий?

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 150 g: 116 ккал, белки 1.7 g, углеводы 24.2 g, жиры –.

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 200 g: сколько калорий?

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 200 g: 155 ккал, белки 2.3 g, углеводы 32.2 g, жиры –.

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 250 g: сколько калорий?

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw, 250 g: 194 ккал, белки 2.8 g, углеводы 40.3 g, жиры –.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 13023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки