Знай, что у тебя на тарелке

Кускус

Калорийность и пищевая ценность

из твёрдой пшеницы, сырой

350

калорийkcal на 100 g

Белок11.7 g

Углеводы68.9 g

Жир1.7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	350	11.7 g	68.9 g	1.7 g
50 g	50 g	175	5.8 g	34.5 g	0.9 g
150 g	150 g	525	17.5 g	103.4 g	2.6 g
200 g	200 g	700	23.4 g	137.8 g	3.4 g
250 g	250 g	875	29.2 g	172.3 g	4.3 g

Кускус, 100 g: сколько калорий?

Кускус, 100 g: 350 ккал, белки 11.7 g, углеводы 68.9 g, жиры 1.7 g.

Кускус, 50 g: сколько калорий?

Кускус, 50 g: 175 ккал, белки 5.8 g, углеводы 34.5 g, жиры 0.9 g.

Кускус, 150 g: сколько калорий?

Кускус, 150 g: 525 ккал, белки 17.5 g, углеводы 103.4 g, жиры 2.6 g.

Кускус, 200 g: сколько калорий?

Кускус, 200 g: 700 ккал, белки 23.4 g, углеводы 137.8 g, жиры 3.4 g.

Кускус, 250 g: сколько калорий?

Кускус, 250 g: 875 ккал, белки 29.2 g, углеводы 172.3 g, жиры 4.3 g.

Источник: BLS (Germany) C119200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки