Знай, что у тебя на тарелке
Крыжовник консервированный
Калорийность и пищевая ценность
в лёгком сиропе, твёрдая и жидкая части
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 16.4 g 6%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 10 mg 11%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.33 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калий 77 mg 2%
- Цинк 0.11 mg 1%
- Медь 0.22 mg 24%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.7 g | 16.4 g | 0.2 g |
| 1 порция | 252 g | 184 | 1.6 g | 41.2 g | 0.5 g |
| 2 порции | 504 g | 368 | 3.3 g | 82.4 g | 1 g |
| ½ порции | 126 g | 92 | 0.8 g | 20.6 g | 0.3 g |
| 3 порции | 756 g | 552 | 4.9 g | 123.6 g | 1.5 g |
| 4 порции | 1008 g | 736 | 6.6 g | 164.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 24.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.3 g | 32.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.6 g | 40.9 g | 0.5 g |
Крыжовник консервированный: частые вопросы
Крыжовник консервированный, 100 g: сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 100 g: 73 ккал, белки 0.7 g, углеводы 16.4 g, жиры 0.2 g.
Крыжовник консервированный, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 1 порция (252 g): 184 ккал, белки 1.6 g, углеводы 41.2 g, жиры 0.5 g.
Крыжовник консервированный, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 2 порции (504 g): 368 ккал, белки 3.3 g, углеводы 82.4 g, жиры 1 g.
Крыжовник консервированный, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Крыжовник консервированный, ½ порции (126 g): 92 ккал, белки 0.8 g, углеводы 20.6 g, жиры 0.3 g.
Крыжовник консервированный, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 3 порции (756 g): 552 ккал, белки 4.9 g, углеводы 123.6 g, жиры 1.5 g.
Крыжовник консервированный, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 4 порции (1008 g): 736 ккал, белки 6.6 g, углеводы 164.8 g, жиры 2 g.
Крыжовник консервированный, 50 g: сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 50 g: 37 ккал, белки 0.3 g, углеводы 8.2 g, жиры 0.1 g.
Крыжовник консервированный, 150 g: сколько калорий?
Крыжовник консервированный, 150 g: 110 ккал, белки 1 g, углеводы 24.5 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 173031 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки