Знай, что у тебя на тарелке
Креветка
Калорийность и пищевая ценность
варёная
117
калорийkcal на 100 g
Белок23.8 g
Углеводы0 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 23.8 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 3840 mg 167%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 320 mg 25%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калий 400 mg 9%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 1.9 mg 213%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 46 µg 84%
- Йод 100 µg 67%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35.7 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 47.6 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 59.5 g | 0 g | 6 g |
Креветка: частые вопросы
Креветка, 100 g: сколько калорий?
Креветка, 100 g: 117 ккал, белки 23.8 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Креветка, 50 g: сколько калорий?
Креветка, 50 g: 59 ккал, белки 11.9 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Креветка, 150 g: сколько калорий?
Креветка, 150 g: 176 ккал, белки 35.7 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Креветка, 200 g: сколько калорий?
Креветка, 200 g: 234 ккал, белки 47.6 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
Креветка, 250 g: сколько калорий?
Креветка, 250 g: 293 ккал, белки 59.5 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: CoFID (UK) 16-245 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки