Знай, что у тебя на тарелке
Креветка
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в солевом растворе, сцеженный
94
калорийkcal на 100 g
Белок20.8 g
Жир1.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 20.8 g 42%
- Жиры 1.2 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 980 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 5.1 mg 28%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.23 mg 26%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 21 µg 38%
- Йод 81 µg 54%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20.8 g | – | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10.4 g | – | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31.2 g | – | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41.6 g | – | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 3 g |
Креветка: частые вопросы
Креветка, 100 g: сколько калорий?
Креветка, 100 g: 94 ккал, белки 20.8 g, углеводы –, жиры 1.2 g.
Креветка, 50 g: сколько калорий?
Креветка, 50 g: 47 ккал, белки 10.4 g, углеводы –, жиры 0.6 g.
Креветка, 150 g: сколько калорий?
Креветка, 150 g: 141 ккал, белки 31.2 g, углеводы –, жиры 1.8 g.
Креветка, 200 g: сколько калорий?
Креветка, 200 g: 188 ккал, белки 41.6 g, углеводы –, жиры 2.4 g.
Креветка, 250 g: сколько калорий?
Креветка, 250 g: 235 ккал, белки 52 g, углеводы –, жиры 3 g.
Источник: CoFID (UK) 16-247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки