Знай, что у тебя на тарелке
Кокос
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
586
калорийkcal на 100 g
Белок6.2 g
Углеводы11.8 g
Жир58 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 586 kcal —
- Белки 6.2 g 12%
- Углеводы 11.8 g 4%
- Жиры 58 g 74%
- Насыщенные жиры 49.9 g 250%
- Клетчатка 17 g 61%
- Сахара 16.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 6.2 g | 11.8 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 3.1 g | 5.9 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 9.3 g | 17.7 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 12.4 g | 23.6 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 15.5 g | 29.5 g | 145 g |
Кокос: частые вопросы
Кокос, 100 g: сколько калорий?
Кокос, 100 g: 586 ккал, белки 6.2 g, углеводы 11.8 g, жиры 58 g.
Кокос, 50 g: сколько калорий?
Кокос, 50 g: 293 ккал, белки 3.1 g, углеводы 5.9 g, жиры 29 g.
Кокос, 150 g: сколько калорий?
Кокос, 150 g: 879 ккал, белки 9.3 g, углеводы 17.7 g, жиры 87 g.
Кокос, 200 g: сколько калорий?
Кокос, 200 g: 1172 ккал, белки 12.4 g, углеводы 23.6 g, жиры 116 g.
Кокос, 250 g: сколько калорий?
Кокос, 250 g: 1465 ккал, белки 15.5 g, углеводы 29.5 g, жиры 145 g.
Источник: BEDCA (Spain) 908 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки