Знай, что у тебя на тарелке
Кокос
Калорийность и пищевая ценность
поджаренный, солёный
659
калорийkcal на 100 g
Белок6.8 g
Углеводы7.2 g
Жир64.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 659 kcal —
- Белки 6.8 g 14%
- Углеводы 7.2 g 3%
- Жиры 64.9 g 83%
- Насыщенные жиры 57.3 g 286%
- Клетчатка 15.2 g 54%
- Сахара 6.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 659 | 6.8 g | 7.2 g | 64.9 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3.4 g | 3.6 g | 32.5 g |
| 150 g | 150 g | 989 | 10.2 g | 10.8 g | 97.4 g |
| 200 g | 200 g | 1318 | 13.6 g | 14.4 g | 129.8 g |
| 250 g | 250 g | 1648 | 17 g | 18 g | 162.3 g |
Кокос: частые вопросы
Кокос, 100 g: сколько калорий?
Кокос, 100 g: 659 ккал, белки 6.8 g, углеводы 7.2 g, жиры 64.9 g.
Кокос, 50 g: сколько калорий?
Кокос, 50 g: 330 ккал, белки 3.4 g, углеводы 3.6 g, жиры 32.5 g.
Кокос, 150 g: сколько калорий?
Кокос, 150 g: 989 ккал, белки 10.2 g, углеводы 10.8 g, жиры 97.4 g.
Кокос, 200 g: сколько калорий?
Кокос, 200 g: 1318 ккал, белки 13.6 g, углеводы 14.4 g, жиры 129.8 g.
Кокос, 250 g: сколько калорий?
Кокос, 250 g: 1648 ккал, белки 17 g, углеводы 18 g, жиры 162.3 g.
Источник: ausnut F010007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки