Знай, что у тебя на тарелке

Хурма местная

Калорийность и пищевая ценность

сырой

127

калорийkcal на 100 g

Белок0.8 g

Углеводы33.5 g

Жир0.4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	127	0.8 g	33.5 g	0.4 g
1 порция	25 g	32	0.2 g	8.4 g	0.1 g
2 порции	50 g	64	0.4 g	16.8 g	0.2 g
½ порции	12.5 g	16	0.1 g	4.2 g	0.1 g
3 порции	75 g	95	0.6 g	25.1 g	0.3 g
4 порции	100 g	127	0.8 g	33.5 g	0.4 g
150 g	150 g	191	1.2 g	50.3 g	0.6 g
200 g	200 g	254	1.6 g	67 g	0.8 g
250 g	250 g	318	2 g	83.8 g	1 g

Хурма местная, 100 g: сколько калорий?

Хурма местная, 100 g: 127 ккал, белки 0.8 g, углеводы 33.5 g, жиры 0.4 g.

Хурма местная, 1 порция (25 g): сколько калорий?

Хурма местная, 1 порция (25 g): 32 ккал, белки 0.2 g, углеводы 8.4 g, жиры 0.1 g.

Хурма местная, 2 порции (50 g): сколько калорий?

Хурма местная, 2 порции (50 g): 64 ккал, белки 0.4 g, углеводы 16.8 g, жиры 0.2 g.

Хурма местная, ½ порции (12.5 g): сколько калорий?

Хурма местная, ½ порции (12.5 g): 16 ккал, белки 0.1 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.1 g.

Хурма местная, 3 порции (75 g): сколько калорий?

Хурма местная, 3 порции (75 g): 95 ккал, белки 0.6 g, углеводы 25.1 g, жиры 0.3 g.

Хурма местная, 4 порции (100 g): сколько калорий?

Хурма местная, 4 порции (100 g): 127 ккал, белки 0.8 g, углеводы 33.5 g, жиры 0.4 g.

Хурма местная, 150 g: сколько калорий?

Хурма местная, 150 g: 191 ккал, белки 1.2 g, углеводы 50.3 g, жиры 0.6 g.

Хурма местная, 200 g: сколько калорий?

Хурма местная, 200 g: 254 ккал, белки 1.6 g, углеводы 67 g, жиры 0.8 g.

Источник: USDA FoodData Central 169943 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки