Знай, что у тебя на тарелке
Хилса
Калорийность и пищевая ценность
сырой
262
калорийkcal на 100 g
Белок21.8 g
Углеводы0 g
Жир19.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 262 kcal —
- Белки 21.8 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19.4 g 25%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 52 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 2.8 mg 18%
- Витамин B12 4 µg 167%
Минералы
- Кальций 180 mg 14%
- Железо 2.1 mg 12%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 180 mg 4%
- Медь 0.14 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 21.8 g | 0 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 10.9 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 32.7 g | 0 g | 29.1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 43.6 g | 0 g | 38.8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 54.5 g | 0 g | 48.5 g |
Хилса: частые вопросы
Хилса, 100 g: сколько калорий?
Хилса, 100 g: 262 ккал, белки 21.8 g, углеводы 0 g, жиры 19.4 g.
Хилса, 50 g: сколько калорий?
Хилса, 50 g: 131 ккал, белки 10.9 g, углеводы 0 g, жиры 9.7 g.
Хилса, 150 g: сколько калорий?
Хилса, 150 g: 393 ккал, белки 32.7 g, углеводы 0 g, жиры 29.1 g.
Хилса, 200 g: сколько калорий?
Хилса, 200 g: 524 ккал, белки 43.6 g, углеводы 0 g, жиры 38.8 g.
Хилса, 250 g: сколько калорий?
Хилса, 250 g: 655 ккал, белки 54.5 g, углеводы 0 g, жиры 48.5 g.
Источник: CoFID (UK) 16-184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки