Знай, что у тебя на тарелке
Хек
Калорийность и пищевая ценность
Морская рыба, варёная, без жидкости, без масла, с солью
99
калорийkcal на 100 g
Белок19.2 g
Углеводы0 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 19.2 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.4 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38.4 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 48 g | 0 g | 6 g |
Хек: частые вопросы
Хек, 100 g: сколько калорий?
Хек, 100 g: 99 ккал, белки 19.2 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.
Хек, 50 g: сколько калорий?
Хек, 50 g: 50 ккал, белки 9.6 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Хек, 150 g: сколько калорий?
Хек, 150 g: 149 ккал, белки 28.8 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Хек, 200 g: сколько калорий?
Хек, 200 g: 198 ккал, белки 38.4 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
Хек, 250 g: сколько калорий?
Хек, 250 g: 248 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Источник: tbca BRC0191E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки