Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные шарики хаш-паппи
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 6.2 g 12%
- Углеводы 37.3 g 14%
- Жиры 13.3 g 17%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 3.8 g —
- Натрий 813 mg 35%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Витамин K 3.4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 143 µg 36%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11.6 mg 2%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 410 mg 33%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 0.73 mg 7%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.41 mg 18%
- Селен 26.2 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.2 g | 37.3 g | 13.3 g |
| 1 порция | 22 g | 65 | 1.4 g | 8.2 g | 2.9 g |
| 2 порции | 44 g | 130 | 2.7 g | 16.4 g | 5.8 g |
| ½ порции | 11 g | 33 | 0.7 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 3 порции | 66 g | 195 | 4.1 g | 24.6 g | 8.7 g |
| 4 порции | 88 g | 260 | 5.4 g | 32.8 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.1 g | 18.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.2 g | 56 g | 19.9 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12.3 g | 74.6 g | 26.5 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15.4 g | 93.3 g | 33.1 g |
Кукурузные шарики хаш-паппи: частые вопросы
Кукурузные шарики хаш-паппи, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 100 g: 296 ккал, белки 6.2 g, углеводы 37.3 g, жиры 13.3 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 1 порция (22 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 1 порция (22 g): 65 ккал, белки 1.4 g, углеводы 8.2 g, жиры 2.9 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 2 порции (44 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 2 порции (44 g): 130 ккал, белки 2.7 g, углеводы 16.4 g, жиры 5.8 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, ½ порции (11 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, ½ порции (11 g): 33 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.1 g, жиры 1.5 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 3 порции (66 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 3 порции (66 g): 195 ккал, белки 4.1 g, углеводы 24.6 g, жиры 8.7 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 4 порции (88 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 4 порции (88 g): 260 ккал, белки 5.4 g, углеводы 32.8 g, жиры 11.7 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 50 g: 148 ккал, белки 3.1 g, углеводы 18.7 g, жиры 6.6 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 150 g: 444 ккал, белки 9.2 g, углеводы 56 g, жиры 19.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 170301 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки