Знай, что у тебя на тарелке
Грудка цесарки
Калорийность и пищевая ценность
сырой
107
калорийkcal на 100 g
Белок25.1 g
Углеводы0 g
Жир0.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 25.1 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.7 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 9.1 mg 57%
- Витамин B6 0.81 mg 48%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0.3 mg 2%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 37.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 62.8 g | 0 g | 1.8 g |
Грудка цесарки: частые вопросы
Грудка цесарки, 100 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 100 g: 107 ккал, белки 25.1 g, углеводы 0 g, жиры 0.7 g.
Грудка цесарки, 50 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 50 g: 54 ккал, белки 12.6 g, углеводы 0 g, жиры 0.4 g.
Грудка цесарки, 150 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 150 g: 161 ккал, белки 37.7 g, углеводы 0 g, жиры 1.1 g.
Грудка цесарки, 200 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 200 g: 214 ккал, белки 50.2 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Грудка цесарки, 250 g: сколько калорий?
Грудка цесарки, 250 g: 268 ккал, белки 62.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36702 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки