Знай, что у тебя на тарелке
Голландский соус
Калорийность и пищевая ценность
масляный соус
430
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы0.9 g
Жир46.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 430 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 46.1 g 59%
- Насыщенные жиры 26.4 g 132%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 278 mg 12%
- Холестерин 414 mg 138%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 481 µg 53%
- Витамин C 4.3 mg 5%
- Витамин D 1.5 µg 8%
- Витамин E 3.2 mg 21%
- Витамин K 3.4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0.04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 40%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 64.6 µg 16%
- Витамин B12 1.7 µg 70%
- Холин 8.7 mg 2%
Минералы
- Кальций 46.1 mg 4%
- Железо 1.2 mg 6%
- Магний 3.8 mg 1%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 49.3 mg 1%
- Цинк 0.79 mg 7%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 18.6 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 4.6 g | 0.9 g | 46.1 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.3 g | 0.5 g | 23.1 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 6.9 g | 1.4 g | 69.2 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 9.2 g | 1.9 g | 92.2 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 11.5 g | 2.3 g | 115.3 g |
Голландский соус: частые вопросы
Голландский соус, 100 g: сколько калорий?
Голландский соус, 100 g: 430 ккал, белки 4.6 g, углеводы 0.9 g, жиры 46.1 g.
Голландский соус, 50 g: сколько калорий?
Голландский соус, 50 g: 215 ккал, белки 2.3 g, углеводы 0.5 g, жиры 23.1 g.
Голландский соус, 150 g: сколько калорий?
Голландский соус, 150 g: 645 ккал, белки 6.9 g, углеводы 1.4 g, жиры 69.2 g.
Голландский соус, 200 g: сколько калорий?
Голландский соус, 200 g: 860 ккал, белки 9.2 g, углеводы 1.9 g, жиры 92.2 g.
Голландский соус, 250 g: сколько калорий?
Голландский соус, 250 g: 1075 ккал, белки 11.5 g, углеводы 2.3 g, жиры 115.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6903 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки