Знай, что у тебя на тарелке
Голландский соус
Калорийность и пищевая ценность
домашний
717
калорийkcal на 100 g
Белок5.1 g
Углеводы0.9 g
Жир77.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 717 kcal —
- Белки 5.1 g 10%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 77.9 g 100%
- Насыщенные жиры 46.4 g 232%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 630 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1019 µg 113%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 4.2 µg 21%
- Витамин E 3 mg 20%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 22%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Биотин (B7) 13 µg 43%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 2.5 µg 104%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 2.1 mg 11%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калий 66 mg 1%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 33 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 5.1 g | 0.9 g | 77.9 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 2.6 g | 0.5 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 7.7 g | 1.4 g | 116.9 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 10.2 g | 1.8 g | 155.8 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 12.8 g | 2.3 g | 194.8 g |
Голландский соус: частые вопросы
Голландский соус, 100 g: сколько калорий?
Голландский соус, 100 g: 717 ккал, белки 5.1 g, углеводы 0.9 g, жиры 77.9 g.
Голландский соус, 50 g: сколько калорий?
Голландский соус, 50 g: 359 ккал, белки 2.6 g, углеводы 0.5 g, жиры 39 g.
Голландский соус, 150 g: сколько калорий?
Голландский соус, 150 g: 1076 ккал, белки 7.7 g, углеводы 1.4 g, жиры 116.9 g.
Голландский соус, 200 g: сколько калорий?
Голландский соус, 200 g: 1434 ккал, белки 10.2 g, углеводы 1.8 g, жиры 155.8 g.
Голландский соус, 250 g: сколько калорий?
Голландский соус, 250 g: 1793 ккал, белки 12.8 g, углеводы 2.3 g, жиры 194.8 g.
Источник: CoFID (UK) 17-800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки