Знай, что у тебя на тарелке
French omelette with ham, prepared
Калорийность и пищевая ценность
143
калорийkcal на 100 g
Белок12.8 g
Углеводы1.3 g
Жир9.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 12.8 g 26%
- Углеводы 1.3 g 0%
- Жиры 9.6 g 12%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 420 mg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12.8 g | 1.3 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.4 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19.2 g | 2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 25.6 g | 2.6 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 3.3 g | 24 g |
French omelette with ham, prepared: частые вопросы
French omelette with ham, prepared, 100 g: сколько калорий?
French omelette with ham, prepared, 100 g: 143 ккал, белки 12.8 g, углеводы 1.3 g, жиры 9.6 g.
French omelette with ham, prepared, 50 g: сколько калорий?
French omelette with ham, prepared, 50 g: 72 ккал, белки 6.4 g, углеводы 0.7 g, жиры 4.8 g.
French omelette with ham, prepared, 150 g: сколько калорий?
French omelette with ham, prepared, 150 g: 215 ккал, белки 19.2 g, углеводы 2 g, жиры 14.4 g.
French omelette with ham, prepared, 200 g: сколько калорий?
French omelette with ham, prepared, 200 g: 286 ккал, белки 25.6 g, углеводы 2.6 g, жиры 19.2 g.
French omelette with ham, prepared, 250 g: сколько калорий?
French omelette with ham, prepared, 250 g: 358 ккал, белки 32 g, углеводы 3.3 g, жиры 24 g.
Источник: Swiss FSVO 1501 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки