Знай, что у тебя на тарелке
French fries, oven-baked
Калорийность и пищевая ценность
260
калорийkcal на 100 g
Белок4.5 g
Углеводы44.2 g
Жир6.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 44.2 g 16%
- Жиры 6.6 g 9%
- Насыщенные жиры 2.1 g 10%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0.62 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.58 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.9 mg 12%
- Витамин K 10.8 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Фолат (B9) 12.2 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6.8 mg 1%
- Железо 0.68 mg 4%
- Магний 24.2 mg 6%
- Фосфор 46.6 mg 4%
- Калий 501 mg 11%
- Цинк 0.32 mg 3%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 0.64 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 4.5 g | 44.2 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.2 g | 22.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 6.7 g | 66.3 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 8.9 g | 88.4 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 11.2 g | 110.5 g | 16.6 g |
French fries, oven-baked: частые вопросы
French fries, oven-baked, 100 g: сколько калорий?
French fries, oven-baked, 100 g: 260 ккал, белки 4.5 g, углеводы 44.2 g, жиры 6.6 g.
French fries, oven-baked, 50 g: сколько калорий?
French fries, oven-baked, 50 g: 130 ккал, белки 2.2 g, углеводы 22.1 g, жиры 3.3 g.
French fries, oven-baked, 150 g: сколько калорий?
French fries, oven-baked, 150 g: 390 ккал, белки 6.7 g, углеводы 66.3 g, жиры 9.9 g.
French fries, oven-baked, 200 g: сколько калорий?
French fries, oven-baked, 200 g: 520 ккал, белки 8.9 g, углеводы 88.4 g, жиры 13.3 g.
French fries, oven-baked, 250 g: сколько калорий?
French fries, oven-baked, 250 g: 650 ккал, белки 11.2 g, углеводы 110.5 g, жиры 16.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 2025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки