Знай, что у тебя на тарелке
Рыба
Калорийность и пищевая ценность
с вялеными помидорами, петрушкой и чесноком, запечённая в духовке
232
калорийkcal на 100 g
Белок17.8 g
Углеводы10.9 g
Жир12.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 17.8 g 36%
- Углеводы 10.9 g 4%
- Жиры 12.6 g 16%
- Насыщенные жиры 5.4 g 27%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 2.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17.8 g | 10.9 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.9 g | 5.5 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26.7 g | 16.4 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35.6 g | 21.8 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44.5 g | 27.3 g | 31.5 g |
Рыба: частые вопросы
Рыба, 100 g: сколько калорий?
Рыба, 100 g: 232 ккал, белки 17.8 g, углеводы 10.9 g, жиры 12.6 g.
Рыба, 50 g: сколько калорий?
Рыба, 50 g: 116 ккал, белки 8.9 g, углеводы 5.5 g, жиры 6.3 g.
Рыба, 150 g: сколько калорий?
Рыба, 150 g: 348 ккал, белки 26.7 g, углеводы 16.4 g, жиры 18.9 g.
Рыба, 200 g: сколько калорий?
Рыба, 200 g: 464 ккал, белки 35.6 g, углеводы 21.8 g, жиры 25.2 g.
Рыба, 250 g: сколько калорий?
Рыба, 250 g: 580 ккал, белки 44.5 g, углеводы 27.3 g, жиры 31.5 g.
Источник: slv 6382 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки