Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль чили барбекю
Калорийность и пищевая ценность
в стиле ранчо, вареная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 12.7 g 5%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 4.2 g 15%
- Сахара 5.3 g —
- Натрий 725 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 1.7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.21 mg 1%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
- Холин 36.3 mg 7%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 1.9 mg 10%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 450 mg 10%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.25 mg 28%
- Селен 1.3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 12.7 g | 1 g |
| 1 порция | 253 g | 245 | 12.7 g | 32.1 g | 2.5 g |
| 2 порции | 506 g | 491 | 25.3 g | 64.3 g | 5.1 g |
| ½ порции | 126.5 g | 123 | 6.3 g | 16.1 g | 1.3 g |
| 3 порции | 759 g | 736 | 38 g | 96.4 g | 7.6 g |
| 4 порции | 1012 g | 982 | 50.6 g | 128.5 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.5 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7.5 g | 19.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12.5 g | 31.8 g | 2.5 g |
Фасоль чили барбекю: частые вопросы
Фасоль чили барбекю, 100 g: сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 100 g: 97 ккал, белки 5 g, углеводы 12.7 g, жиры 1 g.
Фасоль чили барбекю, 1 порция (253 g): сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 1 порция (253 g): 245 ккал, белки 12.7 g, углеводы 32.1 g, жиры 2.5 g.
Фасоль чили барбекю, 2 порции (506 g): сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 2 порции (506 g): 491 ккал, белки 25.3 g, углеводы 64.3 g, жиры 5.1 g.
Фасоль чили барбекю, ½ порции (126.5 g): сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, ½ порции (126.5 g): 123 ккал, белки 6.3 g, углеводы 16.1 g, жиры 1.3 g.
Фасоль чили барбекю, 3 порции (759 g): сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 3 порции (759 g): 736 ккал, белки 38 g, углеводы 96.4 g, жиры 7.6 g.
Фасоль чили барбекю, 4 порции (1012 g): сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 4 порции (1012 g): 982 ккал, белки 50.6 g, углеводы 128.5 g, жиры 10.1 g.
Фасоль чили барбекю, 50 g: сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 50 g: 49 ккал, белки 2.5 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.5 g.
Фасоль чили барбекю, 150 g: сколько калорий?
Фасоль чили барбекю, 150 g: 146 ккал, белки 7.5 g, углеводы 19.1 g, жиры 1.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169065 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки