Знай, что у тебя на тарелке

Curd milk, plain, fat-free

Калорийность и пищевая ценность

38
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы4.7 g
Жир0.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 38 kcal —
  • Белки 3.3 g 7%
  • Углеводы 4.7 g 2%
  • Жиры 0.5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0.3 g 2%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4.7 g —
  • Натрий 43.3 mg 2%
  • Холестерин 2.4 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4.8 µg 1%
  • Витамин C 1.2 mg 1%
  • Витамин D 0.01 µg 0%
  • Витамин E 0.01 mg 0%
  • Витамин K 0.2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
  • Витамин B6 0.05 mg 3%
  • Фолат (B9) 4.2 µg 1%
  • Витамин B12 0.2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 0.04 mg 0%
  • Магний 11.8 mg 3%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калий 158 mg 3%
  • Цинк 0.42 mg 4%
  • Медь 0.01 mg 1%
  • Марганец 0.01 mg 0%
  • Селен 2.8 µg 5%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g383.3 g4.7 g0.5 g
50 g50 g191.7 g2.4 g0.3 g
150 g150 g575 g7.1 g0.8 g
200 g200 g766.6 g9.4 g1 g
250 g250 g958.3 g11.8 g1.3 g

Curd milk, plain, fat-free: частые вопросы

Curd milk, plain, fat-free, 100 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, fat-free, 100 g: 38 ккал, белки 3.3 g, углеводы 4.7 g, жиры 0.5 g.

Curd milk, plain, fat-free, 50 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, fat-free, 50 g: 19 ккал, белки 1.7 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.3 g.

Curd milk, plain, fat-free, 150 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, fat-free, 150 g: 57 ккал, белки 5 g, углеводы 7.1 g, жиры 0.8 g.

Curd milk, plain, fat-free, 200 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, fat-free, 200 g: 76 ккал, белки 6.6 g, углеводы 9.4 g, жиры 1 g.

Curd milk, plain, fat-free, 250 g: сколько калорий?

Curd milk, plain, fat-free, 250 g: 95 ккал, белки 8.3 g, углеводы 11.8 g, жиры 1.3 g.

Источник: Fineli (Finland) 29128 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки