Знай, что у тебя на тарелке

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä

Калорийность и пищевая ценность

289
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы44.2 g
Жир3.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 289 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 44.2 g 16%
  • Жиры 3.3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0.5 g 2%
  • Клетчатка 11 g 39%
  • Сахара 1.9 g —
  • Натрий 582 mg 25%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0.38 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.89 mg 6%
  • Витамин K 4.6 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0.64 mg 4%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 40.4 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 40.7 mg 3%
  • Железо 5 mg 28%
  • Магний 154 mg 37%
  • Фосфор 433 mg 35%
  • Калий 530 mg 11%
  • Цинк 4.2 mg 38%
  • Медь 0.37 mg 41%
  • Марганец 3.8 mg 166%
  • Селен 5.7 µg 10%
  • Йод 6.7 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28911 g44.2 g3.3 g
50 g50 g1455.5 g22.1 g1.6 g
150 g150 g43416.5 g66.3 g4.9 g
200 g200 g57822 g88.4 g6.6 g
250 g250 g72327.5 g110.5 g8.2 g

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä: частые вопросы

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 100 g: сколько калорий?

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 100 g: 289 ккал, белки 11 g, углеводы 44.2 g, жиры 3.3 g.

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 50 g: сколько калорий?

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 50 g: 145 ккал, белки 5.5 g, углеводы 22.1 g, жиры 1.6 g.

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 150 g: сколько калорий?

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 150 g: 434 ккал, белки 16.5 g, углеводы 66.3 g, жиры 4.9 g.

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 200 g: сколько калорий?

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 200 g: 578 ккал, белки 22 g, углеводы 88.4 g, жиры 6.6 g.

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 250 g: сколько калорий?

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä, 250 g: 723 ккал, белки 27.5 g, углеводы 110.5 g, жиры 8.2 g.

Источник: Fineli (Finland) 32950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки