Знай, что у тебя на тарелке

Cold tuna sauce, sour cream

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы4.2 g
Жир7.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 9.1 g 18%
  • Углеводы 4.2 g 2%
  • Жиры 7.2 g 9%
  • Насыщенные жиры 3.6 g 18%
  • Клетчатка 0.5 g 2%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 263 mg 11%
  • Холестерин 23.9 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 75.3 µg 8%
  • Витамин C 40.8 mg 45%
  • Витамин D 0.49 µg 2%
  • Витамин E 0.81 mg 5%
  • Витамин K 5.8 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 4.8 mg 30%
  • Витамин B6 0.28 mg 16%
  • Фолат (B9) 17.7 µg 4%
  • Витамин B12 1.5 µg 64%

Минералы

  • Кальций 48.9 mg 4%
  • Железо 1.6 mg 9%
  • Магний 20.3 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калий 267 mg 6%
  • Цинк 0.78 mg 7%
  • Медь 0.07 mg 7%
  • Марганец 0.08 mg 3%
  • Селен 13.1 µg 24%
  • Йод 18 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1219.1 g4.2 g7.2 g
50 g50 g614.6 g2.1 g3.6 g
150 g150 g18213.7 g6.4 g10.9 g
200 g200 g24218.3 g8.5 g14.5 g
250 g250 g30322.9 g10.6 g18.1 g

Cold tuna sauce, sour cream: частые вопросы

Cold tuna sauce, sour cream, 100 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 100 g: 121 ккал, белки 9.1 g, углеводы 4.2 g, жиры 7.2 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 50 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 50 g: 61 ккал, белки 4.6 g, углеводы 2.1 g, жиры 3.6 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 150 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 150 g: 182 ккал, белки 13.7 g, углеводы 6.4 g, жиры 10.9 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 200 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 200 g: 242 ккал, белки 18.3 g, углеводы 8.5 g, жиры 14.5 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 250 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 250 g: 303 ккал, белки 22.9 g, углеводы 10.6 g, жиры 18.1 g.

Источник: Fineli (Finland) 34521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки