Знай, что у тебя на тарелке

Бобы

Калорийность и пищевая ценность

варёные (50% бобов, 50% воды), без масла, с солью

калорийkcal на 100 g

Белок5.5 g

Углеводы7.7 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	65	5.5 g	7.7 g	0.3 g
50 g	50 g	33	2.8 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	98	8.3 g	11.6 g	0.5 g
200 g	200 g	130	11 g	15.5 g	0.6 g
250 g	250 g	163	13.8 g	19.4 g	0.8 g

Бобы, 100 g: сколько калорий?

Бобы, 100 g: 65 ккал, белки 5.5 g, углеводы 7.7 g, жиры 0.3 g.

Бобы, 50 g: сколько калорий?

Бобы, 50 g: 33 ккал, белки 2.8 g, углеводы 3.9 g, жиры 0.2 g.

Бобы, 150 g: сколько калорий?

Бобы, 150 g: 98 ккал, белки 8.3 g, углеводы 11.6 g, жиры 0.5 g.

Бобы, 200 g: сколько калорий?

Бобы, 200 g: 130 ккал, белки 11 g, углеводы 15.5 g, жиры 0.6 g.

Бобы, 250 g: сколько калорий?

Бобы, 250 g: 163 ккал, белки 13.8 g, углеводы 19.4 g, жиры 0.8 g.

Источник: tbca BRC0087T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки