Знай, что у тебя на тарелке
Blood pancake
Калорийность и пищевая ценность
174
калорийkcal на 100 g
Белок7.3 g
Углеводы12.2 g
Жир10.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 7.3 g 15%
- Углеводы 12.2 g 4%
- Жиры 10.4 g 13%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 1.4 g —
- Натрий 693 mg 30%
- Холестерин 27.7 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53.2 µg 6%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0.53 µg 3%
- Витамин E 2 mg 14%
- Витамин K 11 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.41 mg 3%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.21 µg 9%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 19.1 mg 106%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 85.6 mg 7%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0.47 mg 4%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.23 mg 10%
- Селен 4.4 µg 8%
- Йод 32.2 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.3 g | 12.2 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 10.9 g | 18.3 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.5 g | 24.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18.2 g | 30.4 g | 26 g |
Blood pancake: частые вопросы
Blood pancake, 100 g: сколько калорий?
Blood pancake, 100 g: 174 ккал, белки 7.3 g, углеводы 12.2 g, жиры 10.4 g.
Blood pancake, 50 g: сколько калорий?
Blood pancake, 50 g: 87 ккал, белки 3.6 g, углеводы 6.1 g, жиры 5.2 g.
Blood pancake, 150 g: сколько калорий?
Blood pancake, 150 g: 261 ккал, белки 10.9 g, углеводы 18.3 g, жиры 15.6 g.
Blood pancake, 200 g: сколько калорий?
Blood pancake, 200 g: 348 ккал, белки 14.5 g, углеводы 24.4 g, жиры 20.8 g.
Blood pancake, 250 g: сколько калорий?
Blood pancake, 250 g: 435 ккал, белки 18.2 g, углеводы 30.4 g, жиры 26 g.
Источник: Fineli (Finland) 7871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки