Знай, что у тебя на тарелке

Белые шампиньоны

Калорийность и пищевая ценность

обжаренные

калорийkcal на 100 g

Белок3.6 g

Углеводы2.2 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	26	3.6 g	2.2 g	0.3 g
1 порция	108 g	28	3.9 g	2.4 g	0.4 g
2 порции	216 g	56	7.7 g	4.8 g	0.7 g
½ порции	54 g	14	1.9 g	1.2 g	0.2 g
3 порции	324 g	84	11.6 g	7.3 g	1.1 g
4 порции	432 g	112	15.5 g	9.7 g	1.4 g
50 g	50 g	13	1.8 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	39	5.4 g	3.4 g	0.5 g
200 g	200 g	52	7.2 g	4.5 g	0.7 g
250 g	250 g	65	9 g	5.6 g	0.8 g

Белые шампиньоны, 100 g: сколько калорий?

Белые шампиньоны, 100 g: 26 ккал, белки 3.6 g, углеводы 2.2 g, жиры 0.3 g.

Белые шампиньоны, 1 порция (108 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 1 порция (108 g): 28 ккал, белки 3.9 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.4 g.

Белые шампиньоны, 2 порции (216 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 2 порции (216 g): 56 ккал, белки 7.7 g, углеводы 4.8 g, жиры 0.7 g.

Белые шампиньоны, ½ порции (54 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, ½ порции (54 g): 14 ккал, белки 1.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.2 g.

Белые шампиньоны, 3 порции (324 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 3 порции (324 g): 84 ккал, белки 11.6 g, углеводы 7.3 g, жиры 1.1 g.

Белые шампиньоны, 4 порции (432 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 4 порции (432 g): 112 ккал, белки 15.5 g, углеводы 9.7 g, жиры 1.4 g.

Белые шампиньоны, 50 g: сколько калорий?

Белые шампиньоны, 50 g: 13 ккал, белки 1.8 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.2 g.

Белые шампиньоны, 150 g: сколько калорий?

Белые шампиньоны, 150 g: 39 ккал, белки 5.4 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.5 g.

Источник: USDA FoodData Central 169253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки