Знай, что у тебя на тарелке

Бекон из свиной спинки

Калорийность и пищевая ценность

соленый, кукурузная мука, гороховая мука, сырой

110
калорийkcal на 100 g
Белок20.3 g
Углеводы1.3 g
Жир2.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 110 kcal —
  • Белки 20.3 g 41%
  • Углеводы 1.3 g 0%
  • Жиры 2.6 g 3%
  • Насыщенные жиры 0.9 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0.9 g —
  • Натрий 751 mg 33%
  • Холестерин 48 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.22 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.51 mg 43%
  • Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 7.2 mg 45%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.61 mg 12%
  • Витамин B6 0.24 mg 14%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0.37 µg 15%
  • Холин 76.1 mg 14%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0.44 mg 2%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калий 683 mg 15%
  • Цинк 1.2 mg 11%
  • Медь 0.05 mg 6%
  • Марганец 0.01 mg 1%
  • Селен 37.1 µg 67%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11020.3 g1.3 g2.6 g
50 g50 g5510.2 g0.7 g1.3 g
150 g150 g16530.5 g2 g3.9 g
200 g200 g22040.6 g2.7 g5.2 g
250 g250 g27550.8 g3.4 g6.6 g

Бекон из свиной спинки: частые вопросы

Бекон из свиной спинки, 100 g: сколько калорий?

Бекон из свиной спинки, 100 g: 110 ккал, белки 20.3 g, углеводы 1.3 g, жиры 2.6 g.

Бекон из свиной спинки, 50 g: сколько калорий?

Бекон из свиной спинки, 50 g: 55 ккал, белки 10.2 g, углеводы 0.7 g, жиры 1.3 g.

Бекон из свиной спинки, 150 g: сколько калорий?

Бекон из свиной спинки, 150 g: 165 ккал, белки 30.5 g, углеводы 2 g, жиры 3.9 g.

Бекон из свиной спинки, 200 g: сколько калорий?

Бекон из свиной спинки, 200 g: 220 ккал, белки 40.6 g, углеводы 2.7 g, жиры 5.2 g.

Бекон из свиной спинки, 250 g: сколько калорий?

Бекон из свиной спинки, 250 g: 275 ккал, белки 50.8 g, углеводы 3.4 g, жиры 6.6 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1981 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки