Знай, что у тебя на тарелке
Баранья нога
Калорийность и пищевая ценность
тушеный
222
калорийkcal на 100 g
Белок35.2 g
Углеводы0 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 35.2 g 70%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 3.5 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 6.5 mg 41%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Витамин B12 1.9 µg 78%
Минералы
- Железо 0.97 mg 5%
- Цинк 5.3 mg 48%
- Селен 13.6 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 35.2 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 17.6 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 52.8 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 70.4 g | 0 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 88 g | 0 g | 22.6 g |
Баранья нога: частые вопросы
Баранья нога, 100 g: сколько калорий?
Баранья нога, 100 g: 222 ккал, белки 35.2 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Баранья нога, 50 g: сколько калорий?
Баранья нога, 50 g: 111 ккал, белки 17.6 g, углеводы 0 g, жиры 4.5 g.
Баранья нога, 150 g: сколько калорий?
Баранья нога, 150 g: 333 ккал, белки 52.8 g, углеводы 0 g, жиры 13.5 g.
Баранья нога, 200 g: сколько калорий?
Баранья нога, 200 g: 444 ккал, белки 70.4 g, углеводы 0 g, жиры 18.1 g.
Баранья нога, 250 g: сколько калорий?
Баранья нога, 250 g: 555 ккал, белки 88 g, углеводы 0 g, жиры 22.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки