Знай, что у тебя на тарелке
Австралийская телячья голяшка передняя
Калорийность и пищевая ценность
на кости, только нежирное мясо, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 20.2 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 1.7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 112 mg 5%
- Холестерин 65 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20.2 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 порция | 113 g | 139 | 22.8 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 порции | 226 g | 278 | 45.6 g | 0 g | 10.5 g |
| ½ порции | 56.5 g | 69 | 11.4 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 порции | 339 g | 417 | 68.4 g | 0 g | 15.8 g |
| 4 порции | 452 g | 556 | 91.2 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30.3 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50.5 g | 0 g | 11.6 g |
Австралийская телячья голяшка передняя: частые вопросы
Австралийская телячья голяшка передняя, 100 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 100 g: 123 ккал, белки 20.2 g, углеводы 0 g, жиры 4.7 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 1 порция (113 g): 139 ккал, белки 22.8 g, углеводы 0 g, жиры 5.3 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 2 порции (226 g): 278 ккал, белки 45.6 g, углеводы 0 g, жиры 10.5 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, ½ порции (56.5 g): 69 ккал, белки 11.4 g, углеводы 0 g, жиры 2.6 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 3 порции (339 g): 417 ккал, белки 68.4 g, углеводы 0 g, жиры 15.8 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 4 порции (452 g): 556 ккал, белки 91.2 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 50 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 50 g: 62 ккал, белки 10.1 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Австралийская телячья голяшка передняя, 150 g: сколько калорий?
Австралийская телячья голяшка передняя, 150 g: 185 ккал, белки 30.3 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Источник: USDA FoodData Central 174432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки