Знай, что у тебя на тарелке
Агутюк
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренное мясо, мясо карибу, аляскинское мороженое
258
калорийkcal на 100 g
Белок21.7 g
Углеводы0.9 g
Жир18.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 21.7 g 43%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 18.6 g 24%
- Насыщенные жиры 5.1 g 26%
- Натрий 95 mg 4%
- Холестерин 89 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 168 µg 19%
- Витамин C 2.2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.66 mg 51%
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.9 mg 39%
- Витамин B6 0.23 mg 14%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 4.8 µg 201%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 4.5 mg 25%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 228 mg 5%
- Цинк 3.8 mg 35%
- Медь 0.19 mg 21%
- Марганец 0.06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 21.7 g | 0.9 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 10.9 g | 0.5 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 32.6 g | 1.4 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 43.4 g | 1.8 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 54.3 g | 2.3 g | 46.5 g |
Агутюк: частые вопросы
Агутюк, 100 g: сколько калорий?
Агутюк, 100 g: 258 ккал, белки 21.7 g, углеводы 0.9 g, жиры 18.6 g.
Агутюк, 50 g: сколько калорий?
Агутюк, 50 g: 129 ккал, белки 10.9 g, углеводы 0.5 g, жиры 9.3 g.
Агутюк, 150 g: сколько калорий?
Агутюк, 150 g: 387 ккал, белки 32.6 g, углеводы 1.4 g, жиры 27.9 g.
Агутюк, 200 g: сколько калорий?
Агутюк, 200 g: 516 ккал, белки 43.4 g, углеводы 1.8 g, жиры 37.2 g.
Агутюк, 250 g: сколько калорий?
Агутюк, 250 g: 645 ккал, белки 54.3 g, углеводы 2.3 g, жиры 46.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5873 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки