Знай, что у тебя на тарелке
Агутук
Калорийность и пищевая ценность
коренное блюдо, рыба/ягоды с тюленьим жиром, аляскинское мороженое
354
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы12.9 g
Жир31.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 354 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 12.9 g 5%
- Жиры 31.8 g 41%
- Насыщенные жиры 7.7 g 39%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Натрий 21 mg 1%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 209 µg 23%
- Витамин C 2.9 mg 3%
- Витамин E 2.4 mg 16%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 70 mg 1%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.13 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 3.4 g | 12.9 g | 31.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.7 g | 6.5 g | 15.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 5.1 g | 19.4 g | 47.7 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 6.8 g | 25.8 g | 63.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 8.5 g | 32.3 g | 79.5 g |
Агутук: частые вопросы
Агутук, 100 g: сколько калорий?
Агутук, 100 g: 354 ккал, белки 3.4 g, углеводы 12.9 g, жиры 31.8 g.
Агутук, 50 g: сколько калорий?
Агутук, 50 g: 177 ккал, белки 1.7 g, углеводы 6.5 g, жиры 15.9 g.
Агутук, 150 g: сколько калорий?
Агутук, 150 g: 531 ккал, белки 5.1 g, углеводы 19.4 g, жиры 47.7 g.
Агутук, 200 g: сколько калорий?
Агутук, 200 g: 708 ккал, белки 6.8 g, углеводы 25.8 g, жиры 63.6 g.
Агутук, 250 g: сколько калорий?
Агутук, 250 g: 885 ккал, белки 8.5 g, углеводы 32.3 g, жиры 79.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки