Знай, что у тебя на тарелке
Арктический голец
Калорийность и пищевая ценность
коренной, мясо и кожа, сырой
130
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир3.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 13.3 µg 66%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 250 mg 20%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9.8 g |
Арктический голец: частые вопросы
Арктический голец, 100 g: сколько калорий?
Арктический голец, 100 g: 130 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 3.9 g.
Арктический голец, 50 g: сколько калорий?
Арктический голец, 50 g: 65 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Арктический голец, 150 g: сколько калорий?
Арктический голец, 150 g: 195 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 5.9 g.
Арктический голец, 200 g: сколько калорий?
Арктический голец, 200 g: 260 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 7.8 g.
Арктический голец, 250 g: сколько калорий?
Арктический голец, 250 g: 325 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 9.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5840 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки