Знай, что у тебя на тарелке
Американский маффин
Калорийность и пищевая ценность
не шоколадный, промышленного производства
375
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы47.8 g
Жир19.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 375 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 47.8 g 17%
- Жиры 19.5 g 25%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 27.7 g —
- Натрий 250 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин E 2.4 mg 16%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Биотин (B7) 2.2 µg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 64 mg 5%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5 g | 47.8 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.5 g | 23.9 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 7.5 g | 71.7 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 10 g | 95.6 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 12.5 g | 119.5 g | 48.8 g |
Американский маффин: частые вопросы
Американский маффин, 100 g: сколько калорий?
Американский маффин, 100 g: 375 ккал, белки 5 g, углеводы 47.8 g, жиры 19.5 g.
Американский маффин, 50 g: сколько калорий?
Американский маффин, 50 g: 188 ккал, белки 2.5 g, углеводы 23.9 g, жиры 9.8 g.
Американский маффин, 150 g: сколько калорий?
Американский маффин, 150 g: 563 ккал, белки 7.5 g, углеводы 71.7 g, жиры 29.3 g.
Американский маффин, 200 g: сколько калорий?
Американский маффин, 200 g: 750 ккал, белки 10 g, углеводы 95.6 g, жиры 39 g.
Американский маффин, 250 g: сколько калорий?
Американский маффин, 250 g: 938 ккал, белки 12.5 g, углеводы 119.5 g, жиры 48.8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-738 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки